“刚才我是用内功帮你调畅筋骨。我用的方法源自太极拳推手中的高级技艺，高段位的人与人交手时通过触摸瞬间打破对方的重心，使其失去平衡。可以理解为四两拨千斤或隔山打牛，关键在于巧劲的应用。帮您疏筋活络就是这么回事。”

听完这段解释，何雨柱恍然大悟： “师父您刚才是不是打通了我的任督二脉，那接下来我的修炼是否就会加速了?”

李老笑道，“你以为是街上的武侠小说呀?现代功夫虽高强也有局限性。给你调整筋骨只是加快了进程的一部分，要想真正提升到骨髓层次仍需要自身的不断练习，从日常生活中总结。”

虽然感到有点失落，但何雨柱还是从怀中拿出一杯古玉空间的井水饮用。片刻之间，疲劳全消，他感到精神奕奕，体态焕发无限生机。此时，李老说道:“好了，今天不多啰嗦，先教八卦掌吧。八卦掌招式繁多，核心精华只有八式，看仔细了。” 李老师示范的动作简洁明了，每个步骤都暗合玄机。他的动作沉稳有序，展现出独特的内在意境。何雨柱也不禁惊叹武术的美妙。

“双换掌、单换掌、顺势掌、转身掌、回身掌、撩阴掌、摩身掌、揉身掌——八个基本的八卦掌架势，再配合腿法与步法一起练！”

何雨柱专心致志地看着李老的每一个动作。只见他走路时始终不把脚抬高，只是轻轻擦着地面而行，看似轻松却内蕴深厚。

“练拳固然重要，但如果脚上根基不扎实，一切都是徒劳无功。要想真正练好功夫，得掌握这种像‘趟泥’的步法。什么叫‘趟泥’？就像 ** 那样，不管怎么动都不会倒下，关键是将重心始终稳定在一个点上。”

“要做到即稳又平衡，并且在面对敌手时保持这一状态，这就像你头上顶着一碗水，任由多人围攻你也不能让水泼出去。”

何雨柱不禁感慨道：“听上去确实很艰难，要是被那么多人攻击，想保住水而不倒也不太可能。”

“这就是为什么练习趟泥步如此关键了。一旦你的功底到家了，无论对手多少人都无法轻易击中你。”

“若未达此境地，只会被人牵着鼻子走。”说完这句话，李老再次为他展示了完整的八卦掌技巧。每一次发力，脚底如鸡爪紧抓地表，收腹挺腰。出掌至眉心处蓄力而后伏；五指松开、膝盖微弯、大腿放松、腰部下压，腹部则鼓气，双手随之向下压迫，同时吐气，仿佛一道白气剑划破空气。

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何雨柱用其特有的感应力发现，原来李老竟巧妙地将其马桩站立的 ** 与八卦掌相结合。推掌的一瞬间，所有毛孔中的汗毛都根根竖起，伴随着一股不可捉摸的力量从体内迸发出来，在空中形成一阵震耳欲聋的轰鸣声，身体周围骨头发出了相应的回响。这一刻正是所谓的暗劲「虎豹雷音」，收掌落地时，则依然保持住毛囊的紧缩。

更令人惊愕的是，他观察到那套无形之力使李老周遭的衣服似乎也被撑起了一圈，像是整个人突然膨胀了一样，随后随着他的呼吸和手臂下降衣服又回复原状。这一切令何雨柱目瞪口呆。