比如说，《天罡秘诀》里讲：“耳内蝉鸣先五会，次针耳门，三里内。”还有《黄帝内经素问》里说：“阳气起于足趾之表。”少阳是一阳，从头部到足部是下降的。厥阴是一阴，从足部到腹部是上升的。阳不降的话阴就没法升，阳的下降是阴上升的引导；阴的上升是阳的促进，六经都是这样，靠少阳厥阴来启动。

地五会穴主要治疗头、胸等部位的疾病。

像头痛、目赤肿痛、胁痛、足跗肿痛等各种痛证，它都能搞定。比如眼睛痒痛，用地五会和光明穴搭配，就能清肝明目。头痛的话，地五会配上太阳、风池、悬颅、太冲、颔厌，就能清热泻火，赶走头痛。目赤痛的时候，地五会、睛明、瞳子髎、风池一起发力，就能祛风明目止痛。要是目赤肿痛得厉害，地五会、睛明、瞳子髎、太阳、风池、太冲、合谷联合起来，效果那是杠杠的！

对于耳聋、耳鸣，地五会和翳风、听会、太冲、丘墟、中渚一起，就能泻火利窍，让耳朵重新清晰地听到声音。

还有乳痈，地五会和乳根、膻中、肩井、足三里、足临泣配合，或者地五会、乳根、膻中、足三里一起，就能清热泻火解毒，或者理气消痈，解决乳房的肿痛问题。

在现代应用中，地五会常用于治疗耳鸣、乳腺炎、腰疼、足背肿痛、肺结核、吐血、肋间神经痛、神经性耳聋、结膜炎、腰肌劳损、足扭伤、腋淋巴结炎等疾病。

下面咱们再来说说地五会穴的保健方法。

针刺的话，直刺 0.3 - 0.5 寸就行。

灸法可以用艾柱灸或温针灸 3 - 5 壮，或者用艾条灸 5 - 10 分钟。

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刮痧也是个不错的选择，由上往下刮。

拔罐也没问题。

按摩就更简单啦！经常用拇指的指腹按揉地五会穴，对足趾麻木等不舒服的感觉有很好的调理作用。用大拇指按揉地五会穴约 200 次，或者按揉 3 - 5 分钟，还能治疗头痛、耳鸣等疾病呢！