传说孙膑拳是由战国时期的孙膑所传，属于战国鬼谷一脉的基础炼体拳法，但是这种说法已经没有了明确的文字记载，只有一些只言片语还在坊间流传。

由于孙膑拳主要分大架、中架、小架，故此齐鲁之地都称呼这套功夫叫做架子拳，方言称呼更简单，直接叫“架子”。

所以，当你在齐鲁那边无意间听到“练架子”或者“拉架子”这三个字时，千万别误会，这不是打架的意思，而是去练习孙膑拳的意思，你完全可以把他当做是广播体操或者广场舞。

当然了，除了“拉架子”这个很是土气的名字之外，孙膑拳还有个非常文雅的别称，那就是“长袖拳”。

至于为什么被命名“长袖”……

那只有与之交手过的对手最有发言权。

孙膑拳可是在鲁西地区普及很广，几乎每个村都有学习的，直到改革开放之后才慢慢销声匿迹，就他前世外婆他们村，在以前男生可是从小就被父母要求练架子，为的就是方便解决村与村之间发生的矛盾。

现在津见之所以选择这套拳法用来炼体，是因为孙膑拳比较侧重于外家功夫，基本要领就是快、准、狠，打起拳来可以让周身的每块肌肉都能充分的运动起来，正是因为整套拳法打下来对于人体的体能消耗过大，孙膑拳才被拆分成了大、中、小三架。

不过这样的消耗量对于如今的津见来说再合适不过，大、中、小三架外加三十二路母架总共三百六十五手，整套拳法练下来比做几百个俯卧撑还要有效果。

当然了，锻炼体能也要张弛有度，毕竟他现在年龄还小，可不想就这么把自己练废了。

所以，上午安排了外家功夫的同时，下午也得让内家功夫跟上，太极拳就是他选定了修炼拳法。

作为知名的内家功夫，太极拳被创建的最初目的并不是用来实战，而是通过每一招每一式的拳法梳理并扩充自己的经络，好让自己积累的内力能有更好的输出环境。

就比如现在，因为有着尸骨脉的原因，津见的查克拉量本就异与常人，外加他又开辟了丹田的缘故，体内所储存的查克拉能量已经无法正常计算，对于如此海量的查克拉，真要全力调动起来的话，以他现在了身体经络根本承载不住，就好像一个巨大的蓄水池，只给安装了一根细小的塑料管一般。

太极与长袖，一内一外，一钢一柔，在内外兼修的炼体方法下，丹田内的查克拉已经被逐渐填满，如此一来，迫在眉睫的任务反而成了如何扩充丹田了。