刚刚放完的寒假的江城还是有点冷的，天都还没亮。

陈垫和余俊庭已经在球场练习基本功了。这是陈垫最近加上的项目，陈垫发现自己长高了，以前做很多动作都很协调，现在做起来却没有这么丝滑了。

看来自己要一直打磨自己的基本功才行，篮球这项运动比拼到最后的还是基本功……

“来这么早啊，后生仔”韩丰打招呼道。

“教练好”。

“教练好……”两人也没有多管韩丰，继续练习。

不一会，大多数球员都到了。

“陈垫”

“到！”

……

“余俊庭”

“到”

齐衡拿着本点名。

“王波”！

“王波在不在，李风有没有看到王波”齐衡疑问道。

“没有，昨晚王波说今天早上不用等他，他自己来。”李风道。

齐衡微微皱眉，在考勤表上画了个圆圈。正式训练第一天就迟到，这王波在搞什么。

韩丰这时候走了过来问道；“人都来齐了吗？谁迟到了。”

齐衡缓缓道；“教练人都齐了，就差王波没到。”

“先热身吧，先跑一个3300米，配速15分，齐衡你在后面跟着，我不希望看到有人掉队。”韩丰一改平日里嘻嘻哈哈的态度严厉的布置态度。

体能也是全场篮球比赛的关键之一。韩丰现在一是为了看看这些球员的态度，看看谁能吃苦，如果不能吃苦练什么球，还不如直接淘汰，免得浪费时间。

陈垫的步子很舒缓，每一步都很稳健。大早上起来，中长跑几圈不但可以让身体开机，适应外面的温度，还可以热身防止受伤……