丁毅微微一笑，当即闭上双目，静心而坐。

一个时辰之后。

丁毅内视己身，看向了丹田。

此时丹田之中，真元犹如一汪潭水，静静的沉于丹田底部，而在它的上方则是横着两块黑色障壁。

这障壁便是筑基成功时，杂质上浮生成的丹田二障，名为气海障和黄庭障。

此二障将丹田分成了三个区域。

筑基之境便是不断积累体内真元，突破这些屏障。

突破气海障，体内真元平添两倍，进入筑基中期。

突破黄庭障，体内真元再添三倍，进入筑基后期。

待到真元完全充斥丹田，便可以考虑结丹了。

“灵根资质越高，体内杂质越少，生成的丹田二障越为稀薄，突破小境界也就更为容易。”

“传说中，天灵根者，丹田二障薄弱如纸，破境更是水到渠成，毫无阻隔。”

丁毅微微颔首，想起了书本上的记载。