夜色渐渐笼罩了龙家府邸，宁静的天空上，稀疏的星光点缀其中。龙飞翔回到自己简陋的房间，身上的疲惫感逐渐涌上心头。他靠在木床边，脑海里回想着今天发生的种种。

虽然勉强赢下了大比的第一轮，但他很清楚，这不是靠自己的力量取得的胜利。而且接下来，他要面对的挑战只会越来越艰难。

“累了吧？”李大汽的声音突然在他脑海中响起，语气依旧带着几分疲惫，但显然比之前要稳定些许。

“嗯，很累。”龙飞翔点了点头，低声道，“不过，今天总算没倒下。”

“那就好，今天的结果已经超出预期了。”李大汽笑了笑，仿佛看出了龙飞翔心中的不甘，“不过，小子，你得明白，修仙界可没那么简单。靠运气赢一场可以，但要活得久，得靠自己。”

“我明白。”龙飞翔看着房间内的烛光，声音坚定。

“好，现在来谈谈怎么打破局面。”李大汽的声音恢复了冷静，“我们首先要解决你身体的问题。你现在的体力和耐力明显不够，面对下一次大比，你的身体根本撑不住更长时间的战斗。”

龙飞翔点头，他确实感觉到自己在战斗时体力不足，即使在李大汽的指挥下，他的闪避和反击都受到了极大限制。

“按照现代人的思路，你现在需要加强身体训练，提升你的基础体力。”李大汽继续说道，“虽然我不懂什么灵气修炼，但在体能训练这方面，我可以给你一些建议。”

龙飞翔微微皱眉：“可是，单靠体力训练，真的能撑过接下来的挑战吗？如果没有灵气支撑，我迟早会被淘汰。”

“没错，体力训练只是临时解决方案。”李大汽的声音充满理智，“但你不要小看基础的力量和耐力。你现在灵气不足，必须从最基础的地方打好根基，这样你才能在接下来的战斗中活得久一点。”

龙飞翔沉默了一会儿，内心逐渐接受了李大汽的建议。

“那么，怎么训练？”他低声问道。

“很简单，我们要从耐力和速度入手。”李大汽语气认真，仿佛在做一项工作报告，“首先，你需要进行大量的负重训练，强健你的腿部和上身力量。其次，你得通过长时间的耐力跑，增加你的持久力，这样才能在战斗中撑得更久。”

龙飞翔点点头，这些训练听起来并不复杂，但他知道这意味着漫长的体能消耗。修仙者往往通过灵气来强化身体，而他现在只能靠纯粹的体能训练来弥补。

“还有一个问题，”李大汽继续说道，“你需要找到适合的资源来辅助训练，比如灵草、丹药。这些东西能加速你的体力恢复和耐力提升。”