再说说眼睛，会感觉酸困干涩，看东西模模糊糊的。这是因为肝开窍于目，肝脉的血气阻滞，眼睛得不到滋润和滋养啦。

还有睡眠质量也会变差，像是失眠多梦、容易醒等等。这是因为肝气太旺盛或者肝血亏虚，妨碍了肝脉的顺畅流转。

皮肤也会出问题，比如黄疸、皮肤瘙痒。这都是肝脏解毒的功能下降了，肝经里湿热积聚的表现。

同时，唇舌干燥、排泄物黏滞、体重波动等等这些症状，也都和肝脏的健康以及经络是否流畅有关系。

中都穴在肝经的郄位里可是有着举足轻重的地位呢！

郄穴就像是经络里气血汇聚的“交通枢纽”，而且感觉特别敏锐。它们掌控着气血的顺畅循环。中都穴就在脚踝内侧尖端之上约七寸的地方，正好在胫骨内侧中心的关键位置，是肝经气血流通的重要关卡。

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具体来说，当肝经的气血瘀滞的时候，中都穴这里的气血流通就会受到阻碍，形成局部的压力和张力。这种压力和张力会刺激穴位周围的神经末梢，然后就产生疼痛感啦。所以呢，肝脏不好的人按压中都穴的时候就会觉得疼，这就是身体在给咱们发信号，告诉咱们肝脏或者肝经可能有潜在的问题啦。

不过呢，中都穴疼可不只是因为肝脏失衡，也可能是因为站得太久啦、走路太多啦、小腿的肌肉群太紧绷啦、受到外力损伤啦或者有炎症啦等等。但是这些因素引起的疼痛，通常和肝脏以及肝经的健康状况没有直接的关系。

再来说说中都穴的刺灸法和按摩方法。

刺法呢，就是平刺 0.5 到 0.8 寸，这时候会感觉到局部有酸胀感，有的时候这种感觉还会扩散到膝盖部位。

灸法是艾炷灸 3 到 5 壮，或者用灸条灸 5 到 10 分钟。