第二天一早,李轩就兴冲冲地拉着苏雪瑶去了医院。苏雪瑶一脸不情愿,嘴里嘟囔着:“至于这么着急吗?我又不是瓷娃娃,一碰就碎。”
李轩小心翼翼地扶着苏雪瑶,满脸堆笑:“当然要着急啦!这可是我们的小宝贝,当然要重视起来!”
到了医院,医生仔细检查了苏雪瑶的身体,确认一切正常后,开始叮嘱孕期注意事项。医生拿出一张长长的孕妇注意事项表单,上面密密麻麻写满了各种禁忌,从饮食到作息,事无巨细。
医生指着表单,开始逐条讲解:“首先,饮食方面,要避免生冷辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末、冷饮等等。这些食物容易刺激肠胃,引起不适,甚至可能导致流产。其次,要少吃油腻的食物,比如肥肉、油炸食品等等。这些食物容易引起消化不良,增加孕妇的负担。再次,要多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素和矿物质,保证营养均衡。还有,要多喝水,保持体内水分充足。”
“其次,作息方面,要保证充足的睡眠,避免熬夜。孕妇的睡眠质量非常重要,充足的睡眠可以促进胎儿的发育,也有利于孕妇自身的健康。每天晚上最好十点之前就睡觉,早上七点左右起床,保持规律的作息时间。另外,要适量运动,可以选择散步、瑜伽等比较舒缓的运动方式,避免剧烈运动。运动可以增强孕妇的体质,也有利于顺产。”
“最后,情绪方面,要保持心情愉悦,避免情绪波动过大。
孕妇的情绪会直接影响到胎儿的发育,所以要尽量保持轻松愉快的心情,避免焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。可以听听音乐,看看书,或者和家人朋友聊聊天,放松心情。”
医生顿了顿,又补充道:“还有,要避免接触有害物质,比如烟酒、化学药品等等。这些物质都可能对胎儿造成不良影响,严重的话甚至会导致胎儿畸形。另外,要避免接触辐射,比如电脑、手机等等。长时间接触辐射也可能对胎儿造成不良影响。”
李轩在一旁听得连连点头,不时地拿出手机记录,生怕漏掉任何一个细节。苏雪瑶看着李轩认真的样子,心中充满了甜蜜和感动。她知道,李轩一定会是一个好爸爸。
苏雪瑶看着那张单子,脸色越来越难看,最后忍不住“啧”了一声,问道:
“医生,现在后悔还来得及吗?”
李轩和医生都被苏雪瑶这突如其来的问题给问懵了。医生愣了几秒,随即反应过来,哭笑不得地说:
“苏小姐,怀孕可不是儿戏,现在可不是后悔的时候了。为了宝宝的健康,您一定要严格按照注意事项来做。”
李轩也赶紧附和道:
“是啊,老婆,为了我们的宝宝,你就忍忍吧。我会帮你的。”