练武必备的材料需要着重注意一下。

黄金参，以灵锅煮水，可制成汤药，但必须以灵火烹制。

目前我没有灵火，先放在一旁。

九叶凝心草，直接服食，有助于凝实神识。

这个可以用。

这是什么？

翻找了大半天，沈砚终于挑出了一样最有用的东西。

这是一枚枣核大小的青色光团，表面有青色火焰在燃烧。

“嘿嘿，那是元阶灵源青心莲火，这可是好东西了，吞炼此火的尸妖可以修成青心尸火，不仅可以修成强大尸焰武技，可以打熬体魄，臭小子，这玩意对老夫有用，正好可以炼制一具可以施放尸火的傀儡，给我吧。”

“你说这是元阶灵源？”

沈砚一怔，旋即欣喜若狂。

“这个不能给我，我有用。”

老鸦不干了：“那可是元阶灵源中的阴火，你有个屁用，别糊弄老夫。”

“反正我有用，你挑别的吧。”

沈砚将青心莲火拿了起来，走到一旁坐下。

“修炼五极灵天功第一次最具代表性的蜕变就是修炼五极灵体，我的五极灵体目前才算入门，灵体未能出现雏形，需要以肉身炼化五种灵源入主五源宫，以此为基，再塑肉身根骨。”

“只有炼化出了五源宫，才能完成第一次灵体蜕变。”

“此一步，不仅对将来修炼大道五行灵相有好处，更可为日后修炼元藏五宫奠定基础。”

沈砚先是理清了头绪。

随后将整枚青心莲火张口吞了下去。

这一幕，吓得山上的老鸦倒抽了一口凉气。

“臭小子，你怎么把灵源直接吞了？那可是阴火灵源，源性至阴至纯，充斥着死阴之气，活人吞炼，与找死无异，你不想活了？”

沈砚充耳不闻，全神贯注起来。

世间五行，亦分阴、阳两种属性。

五极灵体的好处是，不管阴五行还是阳五行，只要拥有足够的毅力，都能炼化在体内开辟出五源宫。

再以五源宫中的灵源为根基，练成五极灵体源宫，功法便可入小成。

功法大进、实力大增，完成第一步肉身蜕变。

只不过这个过程相当痛苦，若根骨孱弱，很容易功败垂成。

结果就是被灵源反噬，死于非命。

轰！

青心莲火入喉的同时，一股澎湃至极的阴冷火力席卷全身。

只一下，沈砚差点灰飞烟灭。

这是因为元阶灵源的灵力太强，普通的肉身根本承受不住。

但沈砚马上运转五极灵天宫进行压制，催动全身灵力压迫青心莲火。

过程无比痛苦，仿佛被烈火焚烧。

冷、热交替，苦不堪言。

甚至他的全身都冒出了青色的火焰。

“疯了，简直是疯了，臭小子，老夫还指望你帮我逃出诡谷，你不要现在就死啊。”

沈砚已经听不到老鸦的劝阻了。

开弓就没有回头箭。

这一枚元阶灵源是阴月尸皇进阶玄境之后才得到的。

单独吞炼没有什么太大的作用。

原本盼着再找几种同属性的灵源炼成罕见的玄阶或者更高一阶的尸火，所以才留到现在。

对于现在的沈砚来说，直接吞炼元阶阴火实属难为他了。

但为了尽快提升修为，他管不了那么多。