“注意呼吸，放松全身。”老师的声音散发着一种莫名的力量。

经过了一番基本的热身后，老师开始讲解武技的动作要领，徐林宗时而聚精会神，时而皱起眉头，努力想要理解每一个细节，他不想在李沧行面前丢面子。

“要记得灵活运用你的腿，你的灵魂要和身体合二为一。”一位年长的老师说道，声音低沉却有力。

“徐兄，加油！”李沧行在一旁大声助威，脸上的笑容像阳光般温暖。

“我会的！”徐林宗咬牙切齿，决心不被他拖后腿。

接下来的日子里，徐林宗时常陷入艰辛的训练，每当身体感到无比疲惫时，他就会想起李沧行的激励。那份友谊如同一股暖流，推动他不断前行。

经过几周不懈的努力，徐林宗发现自己不仅变得更加灵活，反应速度也有所提升。他和李沧行的差距似乎逐渐缩小，心中感到一阵莫名的喜悦。

“你最近的进步真大啊！”李沧行满意地点头，眼神中满是欣慰。

“谢谢，你也是。比试能赢我，绝不是偶然。”徐林宗微微一笑，心中的信心在一瞬间得到了极大的提升。

李沧行呵呵一笑，打趣道：“不过这可不是说我要慢慢放松了，我可不想被你赶超！”

徐林宗回以一个明亮的目光，心中莫名涌现出一种不一般的斗志。他对未来充满期待，但也明白，这条路依然充满未知的挑战。