因此，到了晚上露宿时，江瑶华决定开始教萧晗引气入体。毕竟这里的环境既可以修炼，又不用担心妖兽偷袭。

为了让萧晗快一点引气入体成功，她还把江婉打坐时用的蒲团拿出来给她用。

修士所用的蒲团，虽然因为原材料的不同而有贵贱之分，但它们的作用，都是让修士凝心静气，快速入定。

萧晗按照江瑶华的指点，盘坐在蒲团上，闭上双目。

这时，江瑶华按住萧晗的左手腕，输入一丝微弱的灵力，在她体内经脉内游走，同时轻声提醒她，这些经脉穴位的名称和行走路线。

萧晗一面感应着灵力经过的地方，一面努力记住江瑶华所说的那些名称。

待得灵力游走一个周天后，江瑶华撤出灵力，然后告诉萧晗，这就是灵气吸收后，在体内的循环路径。

灵气可以从皮肤表层的每个毛孔中钻进身体，然后进入经脉内。修士要想将这些灵气化为己用，就必须通过周天的运转，将其炼化。符合自己灵根需求的灵气，都会留在丹田内，其余不需要的灵气，则会溃散掉，再经由毛孔散发出去。

而灵根越多，就代表修士需要炼化的灵气种类越多。炼化的种类越多，修炼速度自然就越慢。

至于灵根纯净度，同样影响着炼化吸收速度。纯净度越高，身体就越容易吸收炼化的灵气。因此，修士测灵时，才会特别关注有几种灵根，灵根的纯净度又是怎样的。

江瑶华又继续说道：“我把修炼口诀说一下，你要用心记住，然后打坐时，不停的默念口诀，一直到能感应到灵气进入经脉内后，便按照方才的运行路径炼化吸收。

说完后，她刚要教口诀，萧晗急忙说道：”等等，我用笔记下来。“

说完，让江瑶华把她的一个包裹拿出来。

江瑶华心里不高兴，觉得她事儿多，但还是从储物袋中取出萧晗的包裹。