这《周天养生篇》的特点便是深扎根基，由道家所悟的天人合一之理入手，调息运气，将底子打得十分扎实。只是见效先慢后快，修习前两章时除了觉得身轻体健之外，几乎平平无奇，到了第三章方才体内生息，开始有了些许的内力，越修习到后边则越快，且因基础打得极牢，内力浑厚无比，若是修习到最后两章，体内内力将会积累得惊成骇俗，罕有敌手。乃是一门不弱于佛门《易筋经》的绝世功法。

奈何世人皆心思浮躁，急于求成，便是因为这《周天养生篇》之“见效先慢后快”的特点，后世道家子弟由于一味看重武学招数，对此一门绝世内功却知之了了，逐渐被后人忽略，仅仅视之为道家平常养生健身功诀，之所以保存至今，不过是因其为道门前辈师祖的亲书手迹，因此妥加保存而已。

明初年间，洪武皇帝朱元璋刚刚建朝，但毕竟天下初定，各地战乱仍频，残兵盗匪更是层出不穷四下为祸，蓬莱山一带便有以“顺天王”赵瘸子为首的贼盗为患。

当时真武观的观主雪松子怕在战乱中丢失此前辈手书遗稿，将其置之入木盒，偷入皇宫内的文渊楼中，藏于书架之下。

本待想在战乱止息后再回来取回，岂知雪松子回到观中之后，真武观在乱兵匪祸中焚毁，雪松子武功不高，亦葬身火海。

真武观中余下的弟子只道此书早已焚于战火，反正也不过只是前辈真迹，虽弥足珍贵，却也无可奈何，只是说几声“可惜了”，也不以为意，未加仔细寻找。

如此一来，世间再无一人知这本养生篇藏于何处。那日若不是朱文琅无意中踢中木盒，此养生篇尚不知何日才得重见天日。

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朱文琅回到茗香院，吃过饭便又回到御膳房，看老牛头做菜。

这老牛头六十来岁年纪，年轻时乃江南名厨，烧得一手好浙菜，当年便是郭子兴将军家中主厨，很早就跟着皇上朱元璋，为皇上做菜近二十年了，本是眼高于顶之人，只是年纪渐老，喜欢朱文琅活泼可爱，不时给朱文琅做点好吃的点心，或是偷尝尝皇上的菜，让他享了不少口福。

老牛头看朱文琅过来，喜道：“小猴子，又来偷吃了？今儿个这桌你可不许动啊，那是皇后娘娘宴请大臣的，出不得漏子，想吃一会单给你做。”

朱文琅笑道：“老牛头，不用啦，我只是来逛逛，看看有啥新鲜玩意。我要吃也偷别的吃，不会动这桌让你惹祸的。”

一声“老牛头”三字让老牛头哈哈大笑，这宫里也就皇上皇后和朱文琅敢这么叫他，要是别人，他准得扑上去给对方一锅铲子，非让对方叫他“牛管事”不可，连皇上身边的大太监高诵都不曾这么叫过他，可见他对朱文琅可是喜爱之极。

朱文琅趁着老牛头不注意，偷偷把刀放回原处，掩好柜门，拿了块小点心，打个招呼就出来了。

“好啊，小猴儿又偷嘴呢？”刚出御膳房，后边传来一阵朗笑。

“嘿嘿。”朱文琅一听就知道是马皇后，转过身来讪笑几声，居然连脸都不曾红一下：“皇后婶子，我没动你的菜呢，就找老牛头要了点点心。”

这一声“皇后婶子”百分地接地气。

朱文琅四五岁的时候，有一次陈守偶尔和朱文琅说起平民百姓亲戚之间的关系称呼，说是侄儿该称叔叔伯伯的夫人为婶子，小小年纪的朱文琅便记住了，后来见了马皇后开口就叫了一声皇后婶子，听得马皇后一愣，平日里听别人恭恭敬敬地叫皇后皇后的都习惯了，这一声“婶子”听得倒觉十分新鲜有趣，止住了大太监的呵斥，任朱文琅混叫，便就这么叫了下来。

再后来朱元璋听马皇后提起此事，也是哈哈一笑，他本就是草根出身，朝堂之上有皇家威仪，但私底下却没那么多的规矩讲究，挥手不理，倒是由得朱文琅这顽皮稚子张口乱叫起来了。

于是，朱文琅便成了皇宫之中唯一一个敢当着面叫马皇后“婶子”的人，甚至连在朱元璋面前都是如此叫，太监大臣们得了消息自也不敢再去说，只有胡惟庸叨叨过一句便也罢了，任由这乡野小子胡闹，再如此下去，只怕哪一天朱文琅还会把“皇上老叔”这种大不敬的称呼叫出来。

“呵呵，早知道你就会偷嘴，这回被我抓着了吧？还好你没动，你要动了，看我不打烂你的小红屁股。”马皇后似笑非笑地看着他。

“嘿嘿嘿嘿。”朱文琅嘿笑几声，有意绕开话题：“皇后婶子，那我读书去了哈。”

“哟，这会还能想着读书？这太阳从西边出来了？只怕是躲着我着急玩去吧？呵呵，去吧去吧，我可懒得拴着你这小猴崽子。”马皇后哪会不知道朱文琅的品性？笑道。

朱文琅哪还敢回话，早等着这句话，马皇后声音未落便早已跑开了。

“哈哈哈哈，这小猴崽子。”后边传来马皇后的大笑，连跟在皇后身边的宫女也是抿着嘴偷笑。