观众们有时间的话就可以全天观看明星，当然没有时间的也可以看后期剪辑。

这个野外求生节目，火的直接一夜成名，当然也有可能一落千丈。

毕竟有的明星他在银幕上塑造的形象和在生活中是截然不同的，所以一旦暴露出来，就会导致人气暴跌。

不过李继恒完全不担心秦晓晓会出现这种情况，因为秦晓晓是个聪明人。

在拍戏的时候，秦晓晓都那么拼命，对于这档野外求生综艺节目，李纪恒对秦晓晓抱了很大的信心。

因为秦晓晓加入节目还有几个月时间，所以秦晓晓就向李纪恒主动提出，自己要找一个老师学习一下野外生存的本事。

免得之后什么都不会，然后给观众留下不好的印象，观众缘不好。

李纪恒当然喜欢能吃苦肯吃苦的演员，面对秦晓晓的要求，直接就是一个满足。

要找老师就找好老师，李继恒给秦晓晓找的老师，是一个做过野外生存指导的退役老兵。

为了让自己能够尽快学会野外生存，而且柒柒在没有网络的地方也帮不上什么忙。

所以秦晓晓对老师直言，不要手下留情。

虽然退役老兵，对看起来就很娇嫩的秦晓晓，并不是很相信秦晓晓能吃苦，但是面对对方的要求，还是答应了下来。

然后，秦晓晓就被毫不留情的老兵给虐了个遍。

刚开始，需要锻炼体力和耐力。因为在野外生存，需要徒步行走很长时间。

所以老兵就让秦小小背着巨大的背包，跟着他一起爬山进山。

然后教秦晓晓辨认能吃的野菜和有毒的蘑菇，怎么样在没有水的情况下补充身体内的水分。

除此之外，老兵还教给了秦晓晓，怎样在野外抓捕食物。

没有食物的情况下，怎么抓虫子，哪种虫子可以吃。

经过了第一天特训的秦晓晓，早上醒来的时候，感觉自己就像重新被组装了一遍。

脚上因为昨天的攀爬和行走，磨出了水泡。

秦晓晓从来没有受过这种苦，没穿越之前，秦晓晓就是一个娇生惯养的大小姐。

但是，为了回家，秦晓晓咬牙坚持。

但是今天爬山爬到一半，秦晓晓就开始腿部抽筋，没办法，只能暂停休息。

功夫不负有心人，随着秦晓晓和老兵先生的训练结束。

归来的秦晓晓，浑身上下透露着一股气质，就好像一棵挺拔的小白杨，充满着朝气。

而且，经过锻炼，秦晓晓拥有了之前羡慕的肌肉线条。