发泄完，找了个平整的地方，盘膝坐下，把红果掏出来吃了下去。

红果进入肚中，一股温和的灵力持续不断的从红果上散发出来。

红果灵力分成两部分，一部分汇入丹田中，使丹田中的灵雾越来越多。另一部分则渗透进全身肌肉中，穿过肌肉到达皮肤表面。

皮肤吸收了红果的灵力，开始出现轻微麻痒的感觉，让人忍不住有搔痒的冲动。

从前世经验得知，皮肤搔痒，就是皮肤变好的开始，千万不能用手抓。

为分散注意力，陈云龙开始运用灵力冲击体内的经脉。

人体十二经脉，手部经脉六条，三阴三阳，打通六条手部经脉，就可以使用六脉神剑的任何一种剑法。

腿部经脉也是六条，三阴三阳，打通六条腿部经脉，可以修炼凌波微步，拥有神鬼莫测的步法。

北冥神功如果要修炼到最高境界，在练气阶段，就必须要打通全身经脉。在筑基阶段，打通周身三百六十穴窍。

打通周身三百六十穴窍的前提，就是要在练气阶段打通全身经脉。

陈云龙前世对凌波微步比较向往，尤喜其如梦如幻，仿若行云流水般的步法，更喜其轻盈飘逸，宛若神仙下凡的风采。

为了学凌波微步，优先选择打通腿部经脉。学会凌波微步，打不过敌人也可以逃。

红果释放的灵力不断进入丹田，丹田中灵雾越来越多，运用灵力冲击起经脉的速度也越来越快。

在悬崖顶上，陈云龙用了四天时间，打通了两条足部经脉，足阳明胃经、足太阴脾经。

打通了两条足部经脉，再加上前世修炼的记忆，修炼起凌波微步来得心应手。

花费一天的时间，凌波微步就入门了。陈云龙开始体会到步法施展如行云流水，如梦如幻的感觉。

前世修炼了十几年，由于灵力稀少的关系，走几步就得停下，哪有现在这么畅快。